GÖKYÜZÜNÜ İSTEDİĞİN RENKTE GÖR…
Hayatlarımızda olan olumlu ya da olumsuz değişimlerin birçoğu belli ölçülerde kontrolümüzdedir. Bir sabah uyandığımızda masmavi bir gökyüzü görüp, güneşin bizi nasıl ısıttığını düşünüp sevinebiliriz. Aynı gökyüzüne ve güneşe bakıp, hava bugün ne kadar sıcak ve bunaltıcı diye düşünüp üzülebiliriz. Hayatımızda krizleri yaratır, sonra bu krizlere çözüm üretmeye çalışırız. Ya da krizleri yaratıp, sadece üzülerek günlerimizi geçirmeyi tercih ederiz. Krizleri kendimiz çözmeye çalışmak yerine süper kahramanları bekleriz. Çözüm üretmeyi tercih ettiğimizde ise bizden ya da çevremizden kaynaklı bu krizlerde yardıma ihtiyaç duyduğumuz zamanlar olur. Bu zamanlarda ilk olarak etrafımızdaki insanlara koşar, onlarla konuşuruz, bazen yeterli olur bazen de eksik kalır. Yeterli olmadığı zamanlarda profesyonel destek dediğimiz psikolojik hizmetler devreye girer. Psikolojik danışmanlar, bizim bakış açımızdaki kör noktaları görmemizi sağlar, bizi inkâr ettiğimiz gerçeklerimizle yüzleştirir.
Bir ormanda yürüyüşe çıktığımızı düşünelim. Farklı patikalardan geçiyoruz. Bir süre ilerledikten sonra bakıyoruz ki, hep birbirine benzer yollar, ağaçlar, çiçekler, taşlar… Aradığımız, ulaşmak istediğimiz bir yer, bir ağaç gölgesi var fakat gidemiyoruz. İşte tam bu noktada psikolojik danışman yolculuğumuzda elimizden tutabilir, bizi doğru patikaya yönlendirebilir.
Değişim, gelişmeler, farklılıklar hayatımızda kabul edebileceğimiz, hayatımıza yeni renkler ve güzellikler katacak parçalar olmalıdır. Sadece iyi bir psikolojik danışman olmak için değil, her şeyden önce hayatımızdaki güzellikleri görmek istiyorsak bu düşünceyi hayatımızda yolumuzu aydınlatacak bir meşale olarak elimizden bırakmamalıyız. Çünkü durup düşündüğümüz zaman; deneyimlerimiz, gördüklerimiz, duyduklarımız, öğrendiklerimiz, tanıma fırsatına sahip olduğumuz insanlar, kısaca hayatımız bir hediyedir. Zorluklar, sıkıntılar kriz olarak değil, aşılması gereken basamaklar olarak görülmelidir. Yolculuğumuzda, daha önce geçmediğimiz yollardan geçmeli, yeni ağaçlar ve çiçekleri fark edebilmeliyiz. Yolculuğumuz esnasında gerekli durumlarda dışarıdan gelecek yardıma ve desteğe açık olmalıyız.
Psikolojik danışma süreçlerine baktığımızda, günlük hayatlarımızda kurduğumuz ilişkilerin minyatürlerini bu süreçlerde yaşarız. Psikolojik danışmanlık süreci, danışan için olduğu kadar danışman için de bir yolculuktur. Her yeni danışma oturumu danışman ve danışan için yepyeni bir patikada yürüme fırsatıdır.
Yolculuklarımızda yeniliklere açık olmalı, krizleri hayatımızda olumlu sonuçlar ortaya çıkarabilecek şekilde değerlendirmeliyiz. Değişimlerin, gelişim yönünde adımlar da olabileceğini aklımızda tutmalıyız. Gökyüzünü istediğimiz gibi görmek bizim elimizde aslında…
Psk. Dan. Gökben GÖKÇEER
Yazan: Psikolojik Danışman Gökben Gökçeer
Bireysel Psikoterapi, Çocuk & Ergen Danışmanlığı ve Eğitim Koçluğu